留住自己的女朋友是一件非常重要的事情，因为这关系到你们之间的感情和未来发展。如果你已经失去了她的心，那么你需要做的就是努力留住她，让她重新爱上你。在这个过程中，你需要向她表达你的真心话，让她感动，让她泪奔。
第一点，你需要诚实面对自己的错误。如果你失去了你的女朋友，那么很可能是你犯了错误。你需要认真思考，并承认自己的过错。你可以对她说：“我知道自己做错了，我诚心地向你道歉。”
第二点，你需要对她表达你的深深的爱意。告诉她你多么爱她，你多么想和她在一起。你可以说：“我爱你，真的很爱你，我不能没有你。”
第三点，你需要向她承诺，你会改正错误。承诺她，以后你会努力做到不再犯错，让她相信你的改变。你可以说：“我保证，我已经意识到自己的错误，以后我会更加珍惜你，不再让你受到任何伤害。”
第四点，你需要让她明白，你们之间的感情对你而言意义重大。你需要告诉她，你们在一起时的美好时光是你们共同的回忆，是你一直珍惜的回忆。你可以说：“我们在一起时，我感觉到特别幸福，我希望我们可以继续在一起，让我们一起创造更多的美好回忆。”
第五点，你需要耐心地和她沟通，并倾听她的想法和需求。你需要了解她为什么离你而去，以及她现在的想法和感受。你可以说：“我希望听听你的想法，我会认真倾听，并且尊重你的决定。”
最后，你需要让她明白，你会一直等待她的回归。你要告诉她，你愿意等待她的决定，并且一直等她回来。你可以说：“我会一直等待你回来，我希望你可以考虑一下，我们之间的感情是如此珍贵。”
以上就是我对于留住女朋友的建议，希望对你有所帮助。要记住，留住女友并不是一件容易的事情，需要你付出很多努力和耐心。但是，只要你真心诚意地付出，相信你的女友一定会被你的真心所感动，重新回到你身边。