伤透了女友的心，这是每个男人都不愿意看到的结果。如果你发现自己已经做出了伤害女友的行为，这时候你需要做的就是尽快寻找合适的方法来留住你的感情。
首先，你需要站在女友的角度来思考问题。试着想象一下，如果你被别人伤透了心，你所需要的是什么。真正的留住不只是空口白话的道歉，更需要的是听取对方的心声并且采取行动来纠正自己的错误。
其次，你需要猜测女友对你所犯错误的反应。这个意味着你需要真正的认识女友，她的个性和品味。想象一下她希望看到的：
是她的男朋友能够真诚地道歉，而不是随便一句就结束了。它不是你可以很顺畅地撒腿就能解决的问题。
是她的男朋友能够从行动上证明对方的爱，而不是口口声声让她相信你爱她，而实际上你所说的话都是骗人的。
是她的男朋友能够真的愿意协调自己的时间和心情，来解决你们之间的问题。
最后，你需要给你们的感情找到正确的方法解决问题。无论是在道歉还是协商解决问题时，你都需要让对方了解你所做出的改变和努力，让她相信自己。
当然，由于情感问题的复杂性和多样性，以上的经验仅仅是其中的一部分。因此，如果你真的想留住你的感情，建议你可以多与朋友、家人等亲密人物倾诉。同时，你也可以参考一些经典的情感书籍或者是在线上寻找相关资料来避免进一步伤害感情。
总之，为了留住女友的心，你需要付出更多的努力和真心，同时也应该记住：与其担心你所犯下的错误，不如想着向前看，放下过去的一切，重新开始新的生活。