在婚姻中遇到危机是常见的，尤其是当你的妻子受到伤害后，你可能会感到不知所措。如果你想挽救你们的婚姻并重新得到妻子的信任，下面是一些有效的方法。
首先你需要诚实面对问题。对自己的错误负责，表示真诚的道歉并承认自己的过错。不要试图逃避或掩盖问题，这只会让事情变得更加糟糕。只有当你承认错误并愿意改变时，你的妻子才可能原谅你。
其次，给予妻子安全感。如果她感到不安全或担心你会再次伤害她，你们的关系就无法恢复。让她感到你非常关心她，并采取积极措施来实现这一点。例如，花时间聆听她的感受和需求，解决她所面临的问题。
第三，显示你对婚姻的承诺。你需要让妻子感到你真正希望挽救你们的婚姻，并且愿意为此付出努力。讨论你们的共同目标和期望，确保你们在同一个频道上，积极参与婚姻治疗和婚姻建设活动。
第四，改变你的行为。如果你想重新得到妻子的信任，你需要证明你的改变。行动胜于言语，所以请付诸实际行动。尽更多的努力来取得她的信任，重建你们的关系。
第五，给予妻子时间。当你造成如此大的伤害时，另一方可能需要时间来处理复杂的情感。不要指望问题会很快得到解决，而是要耐心等待。在等待的过程中，你需要表现得更好，保持你的诚信，同时也要给予妻子更多的关爱和支持。
总之，挽回被伤害的妻子需要时间和努力。承认自己的过错、给予妻子安全感、重塑你们的承诺、改变你的行为、以及耐心等待都是最重要的因素。如果你付出了切实的努力，希望婚姻的危机最终会变成一个新的开始。