婚姻是两个人长期共同生活的伴侣关系，但是时常会遇到问题，例如：婚外情。当你的老婆爱上了别人，你会感到无望和失落，但是这并不是终结。有很多方法和技巧可以帮助你留住你们的婚姻，让我们来探讨一下。
首先，你需要理解你们婚姻出现问题的原因。是沟通不畅，争吵导致你们疏远了彼此吗？还是你们已经过了互相尊重和关心的阶段？如果你们没有针对问题作出改变，婚姻生活自然就会走到破裂的边缘。这就是为什么你现在要开始思考你们的问题，找出它背后的原因。
一旦你明了了问题的本质，你就可以开始行动了。首先，你需要花时间倾听你的老婆，了解她的需求和想法。如果她有什么不满和抱怨，你需要认真倾听，并且考虑怎样做才能改变这种状况。你也应该与她分享你的想法和感受，让她感受你的关心和关注。
其次，你可以试图改变自己，以便与你的老婆重新建立联系。你可能已经认识到你的不足，例如：你对家庭的关注不够，或者你不够浪漫，这些都是需要改变的地方。试着关注你老婆的需要，做些她喜欢的事情，这样可以增强你们的联系，建立起更强的感情纽带。
另外，你可以找专业的人士寻求帮助或者回到你们相识和爱上对方的时候，回忆一下美好的时光，去到你们喜欢的地方，看看以前喜欢看的电影或电视剧，唤起挚爱的回忆。这样的回忆可以帮助你们重燃感情，并重新发现彼此的美好。
最后，最关键的是给予你老婆充足的时间和空间去思考和决定。她需要自由地表达自己的想法，你也应该尊重她的决定。如果你不压迫她，她可能会意识到你对她的爱和担心，重新审视你们的婚姻，并且在以后的日子里重新爱上你。这需要耐心和信心，所以请不要因为一时的失落而放弃。
与其担心和怨恨，不如去行动和改变。如果你努力去留住你们的婚姻，可能你会惊喜地发现，你们的感情比以前更加深厚和牢固。