怎样改变夫妻间恶性循环局面，拯救婚姻？
婚姻是两个人共同建立的关系，但是如果其中一方出现问题，就会导致整个婚姻出现危机。如果你的老婆已经表达了想离婚的念头，那么你必须走出舒适区，努力留住婚姻。
首先，你需要认识到问题的严重性，不能太过于乐观。为了留住婚姻，你需要付出更多的努力，增加夫妻间的感情和互动。以下是几个实用的建议：
1. 沟通
婚姻中最重要的是沟通，如果你们的沟通方式有问题，那么就必须调整你们的方式。你必须尝试平静地倾听她的感受，并试着理解她。同时，也要清晰地表达你的感受。不要抱怨，而是建议进行改善。不要打断她，也不要在她发表意见时假装很困惑。明确你真正想表达的话，让她了解你的意思。
2. 表现出你的爱
你可以以柔情温暖、浪漫的方式打动你的妻子。当她沮丧的时候，给她一份礼物、发一条暖心的短信、手写一封情书、做出一个令人赞叹的晚餐等等。通过这些方式，你可以让她感受到你对她的爱和关心。
3.换位思考
相信你老婆想离开你不是一朝一夕的想法，而是因为长时间的误解和矛盾使她对你的感情渐渐消退。所以，你必须试着站在她的角度思考问题。想一想她在你们的婚姻中失落的地方，试着给予她一些解决方案。
4. 增加亲密度
除了增加浪漫情感之外，夫妻之间还需要建立更加亲密的关系。这意味着你可以在床上或其他方面，在日常生活中更关心她。在一起度过一段特别的时间，建立感情。
5. 承认问题
诚实是维系婚姻的关键所在，所以你需要明确的认识到问题，承认自己犯的错误，然后设法解决它们。你要告诉她你正在尝试改变并承诺让她幸福。
6. 寻求专业的帮助
如果以上方法无效或存在重大问题，那么最好考虑寻求情感咨询的帮助。专业人员可以帮助你们解决许多严重问题，解决夫妻之间的困惑，以及寻求解决方案。
在留住婚姻的路上，你要永远记住，不要以为老婆离开你的原因只是一个简单的问题。你需要认真对待你们的婚姻，倾听她的声音，并且尽力为建立良好的婚姻关系而努力。相信你的奋斗将会得到成功。