留住老婆的心是每个有情人的心愿，但要成功并非易事。从情感上判断，失去一个人的信任是最糟的事情之一。一旦你失去了老婆对你的信任，那么废物瓦罐，不仅难以在她心中赢得再生，而且可能会让你的关系持续退化。要想恢复老婆的信任，首先需要学会如何改变自己的行为和态度。
一、认识问题
留住婚姻，最重要的是找出存在的问题并尽力解决。很多时候，夫妻之间的吵架多是因为卡顿以及沟通不畅。因而，你需要一步步审视自己，了解自己和老婆可能遇到的问题，从而找出问题根源。你可以尝试回顾你在过去的时光中做过什么，或者是默认、疏远和忽视了什么。只有找出问题，才能有更好的解决途径。
二、改变自己的行为和态度
一直说的一句话是：“幸福的家庭是家庭成员共同努力的结果”。所以，除了找出问题之外，你还需要做出改变。有些人可能会犯的一个错误是，认为让老婆改变是唯一的解决方式。这是完全错误的，因为改变应该始于自己。以下是一些可以帮助你开始改变自己的行为和态度的建议：
1.换位思考
要想改变自己的行为和态度，首先你需要换位思考。想象一下，如果你和自己的老婆处在相反的位置，如何看待问题。试着了解她的需求，关注她的感受，并且尽你最大的努力去解决问题，安慰她并让她感到被关怀。
2.感恩苦口良药
经常用一句话来形容生活中的小事：别钻牛角尖。在家里的地位低下、工作中的挫败、孩子的生长等问题常常会让你感到疲惫不堪，愤怒和失望。不过，如果你花一点时间来欣赏一下你的生活，你就会发现，你有很多可以感恩的东西。试着把这份感恩之情传递给你的老婆和孩子，这将会让你变得更加善良、体贴，并且有助于建立新的互动和情感。
3.倾听她的想法
尽可能多地参与与你老婆的谈话，运用倾听技巧，理解她的想法，也同样让她理解你的想法。当然，如果她表达了对你行为的抱怨，尽可能的接受她的意见，更好地了解她的感受、所想所需，这将有助于改变自己的行为方式。
三、暴露真相
在你尝试留住老婆的心的过程中，适度暴露一些事情是非常必要的。这并不是要让你向她坦白关于你的所有事情，而是说你应该暴露一些老婆自己不知道的事情（但不会太过伤害她的。）通过这些暴露，你可以回应相关问题，增加她对你的信任。
四、改变自己的行为
很多时候，行动比语言更能打动一个人。试着采取一些行动表明自己的改变，比如帮忙做家务、陪伴孩子等等。这样有助于看起来更加有分量，切实改变自己所获得的地位。
五、适度过渡
留住老婆的心，让关系重回曾经的状态并不是件简单的事情，因为牵涉深远的影响。所以，请不要急于求成，让她自己慢慢思考，给予她一个宽容的时间段，感受你的转变。你可以先从小事做起，渐渐加深，再逐渐走向解决根本问题。
在留住老婆的过程中，思想、行动、语言等等诸多方面都需要你去调整，问题的根源往往比我们想象的要深更远，建立恰当的力度和节奏需要你的专业技能。总之，老婆的心是一座不断迁移的岛屿，不可能在任何时间保持一致。你需要顺应她的步伐，切实地改变，去得到她的支持和信任。好在生活中，总有大量的机会去完成上述行动。