婚姻是两个人的承诺与契约，当我们发现老婆出轨时，和解与留住婚姻是我们首要的目标。然而，要留住婚姻并非易事，需要付出努力和耐心。以下是一些建议，希望对你有所帮助。
首先，冷静思考。我们的情绪被外遇所困扰时，往往容易做出冲动的决定。但是，冷静思考是解决问题的第一步。在采取任何行动之前，我们应该先冷静下来，理性地考虑婚姻问题出现的原因和解决办法。
接着，沟通是关键。老婆出轨可能是因为婚姻中存在的问题或不满。因此，与老婆进行真诚、坦率的沟通是重要的。倾听她的想法和感受，试图理解她的内心需求。同时，也要表达自己的观点和感受，让她知道你也在乎婚姻的未来。通过沟通，双方可以更加了解对方的需求和期望，为解决问题找到共同的目标。
同时，寻求帮助也是很有必要的。外界的支持和专业的帮助对于留住婚姻起到重要的作用。你可以与家庭成员、亲朋好友诉说心事，寻求他们的理解和支持。如果需要，可以考虑婚姻咨询师的帮助，他们会提供专业的意见和建议，帮助解决婚姻中遇到的问题。
此外，改变自己也是重要的一步。婚姻中的问题很可能是双方共同造成的，因此，我们要反思自己是否存在问题，并主动改变。我们可以从自己身上找出问题的根源，比如是否缺乏关注、沟通不畅等等，并通过行动来改变。与此同时，我们也应该关注自己的形象和内涵，提升自己的魅力和吸引力。
最后，培养良好的婚姻习惯。留住婚姻需要时间和付出持续的努力。我们应该建立良好的婚姻习惯，比如共同制定目标、定期沟通、共同安排休闲活动等等，通过这些习惯来增强夫妻之间的情感和联系。
以此为基础，通过以上的努力，或许我们能够留住婚姻，重建夫妻之间的信任和感情。但是，无论最终结果如何，我们也要接受现实，为自己和对方的未来做出最好的选择。