1.做正确的事
接近前女友之前，先了解一下她现在是否单身，要重视她的切身利益。
如果她正在跟别人谈恋爱，你就别插足了。耐心等到她恢复单身。
如果你真的在乎她这个人以及她的幸福，先放下嫉妒、仇恨或埋怨的情绪，再去找她。
2.借助社交网
如果你想重建是出于良好的动机，而且你跟她的朋友关系还不错的话，可以考虑向他们求助。
但是一定要慎重。如果她的朋友不仅不帮你说好话，还在她面前说你坏话，那就后患无穷了。
如果她的朋友愿意帮你，这些人就会变成你强而有力的同盟军，助你一臂之力。
3.慢慢来
分开一段足够长的时间后，你要是准备好了，就可以用轻松、不造成压力的方式试着接近她。
一开始不要说一些让人情绪负担很重的话，比如“我真的很想重新跟你在一起”，也不要很严肃地说“我们得谈一谈”。
明确让她知道你只想做回朋友，偶尔关心一下彼此的生活，不要急于重建，或者解决过去的恩怨。
找一个没什么压力的地方跟她见面。你可以提议一起吃顿午餐或者喝杯咖啡。不要选那些会勾起回忆的地方，比如你们以前常去的咖啡馆，或者第一次约会的餐厅。这样做看似聪明，实际上只会破坏聊天的气氛，反而容易让她从一开始就产生防备心理。
4.保持轻松的关系
如果第一次见面聊得很愉快，两个人都觉得再见面也没问题，以后你就要努力营造类似的轻松氛围。明确让她知道你目前只是想保持友谊，并不是期待重建。
如果两人轻松相处过一阵子之后，彼此都觉得相互还有感觉，你可以主动提出这个话题，看看是否还有重新走到一起的可能性。比如你可以这样说：“我仔细想过我们分手的事，我觉得我想明白了是哪些问题导致我们分手。你愿意聊聊这个话题吗？”
如果她对此反应很一般，果断撤退。在她不愿接纳时，你逼得越紧，越容易适得其反。再等一段时间，等你觉得她的心态更开放时，再来探讨这个问题。如果到那时她还是不冷不热的，恐怕你就要调整自己的心态，接受你们无法重建这一事实。