失望型分手后，女人的想法，取决于你的做法。她们既怕你纠缠，又怕你不纠缠。
但我必须告诉你们重建的黄金秘诀：只有克制，才能得到你想要的！
你们很多男人败就是败在了这一点上，对自己不够狠，对对方也不够狠，对方稍微对你冷淡了一点吧，就要死要活得到，那他不吃定你还能吃定谁？
所以我真心觉得，想要在恋爱里不吃女人的亏，就一定要把狠刻在骨子里。如果在一段关系中，你连这种心态都没有，动不动就情绪崩溃，指责他，愤怒的想要骂他，想要吵架，那么他本来觉得自己是错的，但被你这么一折腾，他对你的疚感就会全部消失，甚至他也懒得再付出了。
包括分手也是，当你确定对方想和你分手，那就洒脱点，一言不合地离开，彻底消失在对方的世界里。不要一会儿死乞白赖地纠缠，又一会儿去刨根问底，抱怨谴责对方，这些都没有半点意义，只会让对方更加看不起你，更加庆幸自己当初和你分了手。
恋爱的本质是相互需要，共同满足。所以分手了，就不要继续上门去纠缠对方，跟对方发小作文啊，或者发一些很emo的朋友圈......重建靠的是情商和恋商，不是你的小聪明和小情绪，首先你得思考，对方分的时候在想什么？
女人的怀疑：他会为了我改变吗？
当一个人总是试图改变另一个人而无果的时候，她的信心会逐渐减少，多次尝试失败之后，甚至会怀疑自己，“是我没有能力，是我不配吗，我不值得吗”。她本来是肯定男友是十分爱她的，可是她每一次愤怒的质问对方“你为什么听不进去我说的话呢”，对方回馈给她的都是忽视的时候，她不免会怀疑自己的重要性。
“他不在意我的想法，可能是因为我于他而言根本没有那么重要”
“他不成熟不是他的错，只是因为我不是对的人”
“如果遇到了对的人，我想他应该才会真正的百依百顺吧”
因为她感受到了自己在这段感情中或许是微不足道的：如果他真的很爱我，又怎会不重视我。她会跟别人说：他不是真的爱我，每个人都更爱的是自己，他不会像他谁说的那样，为了我什么都愿意做。她会跟自己说：也许我就是不值得他爱。
强势的表面背后其实是强烈的需求感，她需要爱人满足她的诉求，来证明自己的重要性，摆脱自己内心的悲观和怀疑。
怀疑是一把打开软肋的钥匙，在外人眼中她总是很坚强也很冷静，知道自己想要什么，但是其实她内心住着一个左右摇摆的自卑的小孩，会因为爱人对自己的态度不停的动摇。
如果这个小孩的需求被忽视，她便会觉得真实的自己不会被接受，也不会相信现在的爱人会始终肯定自己的想法，“他总有一天会受不了我”，于是她不断的挑毛病，提要求，在另一半的隐忍和牺牲中确认自己的价值，找被爱的感觉。
所以她会说你很自私，你只顾自己，你根本就不在意我的想法，我即便生气伤心，你也不会为了我改变现状。这些表达背后，是多么的脆弱和卑微。
思维结果：我做什么都没用。
面对另一半的无动于衷，她的需求就是女孩的小心思，永远也不会被猜中。她会反思自己会不会太过分，但是又会纠结“我不是那种什么也不在意的人，我就是受不了，如果我可以什么都不在意，那我就不是我自己了”
在保持自我和尊重对方的天平上来回挣扎，于是她对现状感到无力，没有得到足够的爱和重视，而且做什么也改变不了，那就只好逃避了，因为跟另一半说分手，一切都就解脱了。
她的这种解脱方式怎么看都是一种逃避，但是当局者迷，她不会意识到自己在逃避问题，她只会觉得另一半才是无可救药的。在她各种发脾气各种坏情绪之后，无计可施的她感觉自己救不了这段感情了，随之而来的就是深深的疲惫感。所有的分手都不是突然之间决定的，一定是积怨已久。
我身边有个女性朋友，她男友是直男一枚，被甩了以后还是很懵：怎么那么长时间都忍下来了，这突然就受不了我了呢？他四处求和，求到我这里来，希望我能在中间说和说和。
其实看着他俩兜兜转转这么多年，我觉得他俩不是完全没可能的。但是想留住靠我去说和是没多大效果的，我跟这个男生说，你想重建被她拒绝，不是因为她对你没感情了，只是因为你的缺点让她望而却步。