如何化解婚姻冷战及冲突？
婚姻是两个人共同走过人生道路的伴侣关系，然而有时候由于各种原因，夫妻之间会出现冷战和冲突。婚姻冷战是指夫妻之间由于情感失衡和沟通不畅而导致的一种相对冷漠和不搭理对方的状态。当夫妻之间发生冷战时，如何解决问题以及化解冲突呢？
首先，夫妻双方需要冷静下来。冷战期间双方情绪可能都比较激动，因此需要冷静一下。可以通过深呼吸或者做一些放松的活动来缓解情绪，以便能够冷静地思考问题。
其次，双方需要进行理性的沟通。冷战可能是由于双方沟通不顺畅导致的，因此重建起顺畅的沟通渠道非常重要。夫妻可以选择一个相对和平的时刻坐下来，倾听对方的意见和想法，并且表达自己的想法。在沟通的过程中，要尽量避免争吵和责备，相互尊重并理解对方的立场。
第三，夫妻之间需要增加互动和关注。冷战期间双方可能因为不搭理对方而产生了一定的疏远感。为了化解冲突，需要夫妻双方主动增加互动和关注对方的行为。可以通过一起出去散步、共进晚餐、或者一起做一些喜欢的事情来增加互动。并且要尽量表现出关心和体贴对方的态度，增进夫妻之间的情感交流。
第四，双方需要寻求专业帮助。有些冷战和冲突是由于深层次的问题所导致的，夫妻双方可能需要寻求专业帮助来解决。可以考虑婚姻咨询师或者心理医生的帮助，他们会根据具体情况提供专业的建议和指导。
最后，双方需要坚持努力。化解婚姻冷战和冲突不是一蹴而就的过程，需要双方的共同努力和时间的缓解。夫妻之间的关系是建立在相互扶持和理解的基础上的，只有通过持续的努力才能重新找回夫妻关系的和谐。
总而言之，婚姻冷战和冲突是常见的夫妻关系问题，但并不是无法解决的。通过冷静思考、理性沟通、增加互动和关注、寻求专业帮助以及坚持努力，夫妻可以化解冷战和冲突，重建起亲密和谐的关系。婚姻是一个长期的过程，需要夫妻双方共同努力来经营和维持。