重建最忌讳的就是——他不需要你，而你疯狂需要他。
这个时候主动权就在男人那里，能不能重建成功，取决于他，所以你很被动，成功率也不高。
所以重建成功的一个必备前提是：降低你的需求感，占据主动。
那么在重建之前，你要自查一些重建行为，比如以下这些话：
“只要你不分手，我可以改变自己任何你不喜欢的地方。”
“我真的离不开你，没有你我不知道怎么办。”
“我可以把我的一切都给你，只要你要。”
"离开你我没办法再爱上任何人，所以，你可不可以不要走。”
也许这些话能让他暂时给你一个机会，但是你们的关系一定回不到从前，而且你会觉得他对你冷淡了很多，要不了多久你们就会爆发争吵再次分手。
爱情不是乞求来的，是你对他的吸引，让他甘愿和你在一起，想要真正的重建他，解决你们的问题才是第一步。
如果他现在已经完全不理你了，或者对你的回复很敷衍，对你的眼泪无动于衷，你可以花几分钟时间看完这篇文章，你可以从这篇文章里得到：
·男人分手时的想法;
·分手原因分析;
·重建全攻略。
真实案例
其实重建一个男人真的不需要你把自己放在一个卑微的位置，因为他需要的不是一个女生小心翼翼地把他捧着，他需要的只是一个能够相处舒服的爱人。
所以就算你一昧降低自己的价值去迎合他，也只会把男人越推越远。
为了让你看清男人分手后的想法，我今天把学员的案例做了一个分析。
学员案例：
女学员小美与男友小明通过相亲认识，小明比小美大三岁，收入也比小美高一倍。
但小明平时相处非常照顾女学员的感受，两人第一次见面就聊得很开心;第二次见面女学员感受到了前所未有的重视，觉得小明是个非常绅士的男人，所以第三次见面，他们就确定了关系。
在一起不到一个月，他们就同居了。
同居期间，俩人非常浪漫温馨，小明会在女学员下厨的时候从背后抱住她，也会在女学员不舒服的时候帮她按摩，除了不会下厨，家务全包，就连加班都不忘给女学员买礼物，就怕女学员会不开心。
学员分手前的甜蜜状态
但是，正当他们开始谈婚论嫁时，他们异地了。
小明在深圳，女学员在广州，异地6个月后，女学员忍受不了分离的痛苦，辞去广州的工作，来到了男生的城市。
刚开始，他们是开心的，半天不见就想得不行，小明不管再怎么忙都会回复学员的微信，后来两人的矛盾慢慢地出来了。
学员分手前期
女学员放弃了工作，在深圳的工资没有之前的收入高，小明又总是加班不陪女学员，且偶尔出差，各种不平衡让他们吵架越来越多。
矛盾爆发是女学员在小明朋友圈了看到其他同事发的应酬照片，当时一个女的把手搭在小明肩上，女学员一下就炸了，小明却说人家年薪是他的几倍，根本不会有别的想法，女学员心里五味杂陈。
从那以后，女学员就像一个监控器，一听小明去应酬就紧张，毕竟有很多刚毕业的小姑娘在小明身边各种求保护说软话。
在这种氛围下，女学员总是对小明发脾气，也不如以前那么在乎外表了，一颗心全放在怎么隔绝前任的桃花上。
还没过一个月，小明喝醉回家就拉着女学员说他好累，说女学员变了，还说想分手，女学员一听就放狠话说：
“我付出这么多，工作不要陪你跑到深圳，你怎么可以就这样甩掉我?”
学员分手
后续女学员谈到想结婚时，小明更是非常生气，说不可能娶她了，第二天还把东西搬走了。
分手后，女学员乞求过前任，刚开始小明还会安慰学员，后来就直接拉黑。
让朋友传话，结果小明让朋友跟她说：“我不是你理想的结婚对象，是个男人都受不了你。”
女学员不明白，为何突然之间，他们的感情就这样突飞直下，这才短短多久的时间!
分析
(1)不懂男人心，忽略对方情感需求
一年的相处，经营感情不易，没有人会无缘无故地从一段感情中抽离，对方为什么会感觉累?首先，你给的未必是对方想要的，其次他的情感需求得不到满足。
学员有一个很大的问题——就是两人的沟通以发泄情绪为主。
没有走心的沟通，你就不知道对方到底想要什么，就像本次的留住案例中，男生到最后也没说出为什么如此坚决。
很多女生强势的认为，我是“为你好”，却没有想过他愿不愿意，一开始对方还能接受，相处久了会变得焦虑，直到无法忍受。
这是一段被消磨的感情，当积累到一个度时，男人会有幡然醒悟的感觉，进而放大未来一起生活的恐慌，选择及时止损。
学员留住指导
(2)亲手将他推开
男人辛苦努力工作是为了什么，一来是为了社会地位，二来是为了给你更好的生活。
但是学员却不懂得体谅他，总是诸多抱怨，时间长了，男人的心也就冷了。
男人在感情中，也有情感需求。
渴望被理、被信任、被支持、被认同、被尊重、被疼爱，只有牢牢把握男人的需求，他才会死心塌地地待在你身边。
很多女人都是只关注自己的需求，觉得你不陪我就是不爱我了。
如果你只在需要的时候想到对方，不需要的时候就不管不顾，很得到男人的真心。
(3)付出失衡，不懂引导
什么样的女生会在感情里过度付出而让男人不懂珍惜?答案是不会引导对方投资的女生。
这些女生大概分为这两种：
第一种：想用真心换爱情，以为对男人好，男人就一定也会对自己好，不好意思让男人为自己花钱;
第二种：词不达意，明明想要这样，说出来的时候总是为男人考虑太多，变成了另一种意思。
所以，别说你在感情里付出了什么，这是恋爱最大的误区。
真正会谈恋爱的女生都是说男人为她付出了什么，而且相信自己值得这一切。
因为男人付出再多，她的价值也让她有接受的底气。
(4)错误重建行为，加速关系的恶化
在被动分手的感情中，许多女人都会对对方念念不忘，表现出焦虑不安、慌张失措、消极颓废等情绪，向对方进行电话、短信等狂轰乱炸、不停道歉保证求和好，暴露出自己的高需求和低姿态......
这样的错误重建行为，等于逼迫对方远离你。
其实重建本来没有那么难，本来处在分手边缘的女人，是可以逆转局势。
但是因为在分手后不懂得把控自己的情绪，从而做出很多错误的重建行为，因此降低了个人价值，更让对方反感。
重建方案
(1)找回自信，设计偶遇
让一个处处躲着你的男人解除对你的防备，最好的办法就是——浪费缠着他的机会。
比如：设计健身房的偶遇。
小明虽然忙于项目，但是每隔一天都雷打不动要去健身房运动，之前的几次，学员扑了个空，询问之后才知道，分手后对方为了躲着学员就停卡了。
之后我让学员的朋友帮忙打探，把偶遇地点锁定在附近的一个湿地公园。
学员买好了装备后，也开始在公园跑步，几天后就发现了小明。
一开始，学员要做的就是——绝对不能靠太近及与对方攀谈过多。
小明看到学员，发现她没缠着自己，只是打了一个招呼就继续跑。
接下来的几天，我让学员先不要去跑，因为防备不会一下就没有，出现的次数过多，反而会让对方反感，过段时间才出现，只会让对方更好奇。
这一步，也是消除负面印象，跳出他对你设定的框框
举个例子，假如你上班或者上学经常迟到，那么他们对你的印象就是迟到，这就是他们对你树立的一个框架。
如果你忽然每天变得准时，就会打破他们对你树立的框架，从而颠覆对你的印象。
所以，想要打破前任对你的印象，就去做他觉得你不会做的事情。
当你颠覆了他对你的认知，就会重新对你产生好奇和新鲜感，你就可以把这种感觉转换成爱的感觉。
学员留住指导
(2)重建印象展示变化
几次偶遇后，开始让学员找对方闲聊，主要用自嘲的方式让对方相信学员已经不再缠着他了。
顺便还让学员解释说一直不敢去健身房就是怕撞上他，没想到还是在公园撞上了。
对方也顺势问了下学员的情况，并对学员道歉说当初分手的时候没做好，让学员有什么问题可以找他帮忙。
这一步的目的是激发对方潜在的愧疚感和保护欲，恢复之前的联系。
学员留住指导
(3)提升价值，树立框架
很多女生和对方在一起久了，就会慢慢地失去框架，就像学员，对对方好，从来不会要求对方用同等的价值交换。
而框架的意义也在于此：我可以为你做很多，但前提是你给了我同等的价值。
爱情中最忌讳的就是付出不平等，如果你对他无微不至的照顾，他却一直以旁观者的身份享受着这一切。
那你肯定在他心里的保姆没什么两样。失去你就等于失去一个勤劳的保姆，不痛不痒。
正确的相处方式是“你来我往”，你扫地，我拖地;你做饭，我洗碗;你辛苦工作，我勤俭持家。
只有付出同等的爱才是最新鲜、最持久的。
只有价值交换，才会让对方珍惜。
同时给男人制造“失去危机”。
在分手后，男人和女人的对待方式是很不一样的，只要你在分手的时候没有做的太绝。
那么在一个男人的潜意识里，他还是会认为你是他的。一旦他的“所有权”受到质疑，他将下意识地捍卫自己的权利。
所以，我们不妨设一个“小陷阱”，让他以为你即将迎来一段新恋情。
让他有一种即将彻底失去你的危机感，激发他对你的占有欲，让他无法控制地想要给你东西。
但是女生要记住，这个招数一定要慎用。
如果你用力过猛，他会认为你“滥情”，因此疏远你。
学员留住指导
(4)互诉衷肠，一举重建
在前面3个步骤铺垫差不多时，我让学员在微信上向对方解释这段时间发生的事，并用一些提升对方价值的话术，说：“分手后的学员一直很怀疑自己，不敢恋爱，怕男人真的受不了她……”
对方听完后非常愧疚，一再强调那是当时的气话，还说学员是个特别好的姑娘，自己之前犯浑不珍惜，问学员能不能再给他一个机会。
学员留住成功
那么这一步，用的就是心理学上的“创伤重现”，让对方意识到自己伤害了学员，以此激发他的愧疚和使命感。
虽然上面说了这么多，可实际上，挽留背后的逻辑很简单：
消除对方的负面印象+给予对方重新开始的理由。
我们前面所说的所有事情，其实都是在“给他主动的机会”做铺垫。
因为爱的产生、人的爱情心理，很简单，那就是“吸引”。你需要做的，不是“逼他和你和好”，而是他发自内心地，想要重新和你在一起。
所以，你不能说服他，你只能通过做一些事情，让他自己逻辑自洽，让他自己说服他自己。
而想要让他自我说服最有效的办法，就是让他先行动，他自己首先行动起来了，做了一些事了，他才会反过来，在心里说服自己。
这也是为什么，我们的前面步骤中会有消除负面印象，因为如果印象是负面的，别说让他行动，他可能都懒得理你。
与之相反，如果他对你的负面印象已经消除了，那么剩下的，就是你们相处的时，那些关于你的美好的部分。
这个时候，你让他有所行动，举个例子：帮你一个小忙，或者一些见面邀约，他才会觉得：“这个人其实还是很可爱的，我们那个时候，也挺甜蜜....”
这个时候，你给他创造了行动的机会，也是给你们自己，创造了重新开始的机会。
在这里，你需要清楚地意识到一点，那就是：不是只有你离不开对方，对方在某种程度上，也不大能离开你。
在心理学中，有一个“情感链接”，意思是说——人和人在相处之后，虽然物理距离拉远，在形式上分开了，但因为情感的积累，在心理上，依旧处于链接状态。
也就是说，就算你们有很多不愉快，就算你们分开了，可是你们的情感链接，也不会随着分手马上就断掉。
在某一段时间里，他和你一样，也是难以离开。
所以，重建最大的窍门，就是要抓住他也离不开你的这个点，然后依次延伸，去主动制造更多让他行动起来，接近你的理由。
明白吗?你在修一条通往回家的路给他走。
总而言之，没有重建不了的男人，只有没找对方法的前女友，想要知道他吃哪一套，如何让他主动找你求重建?可以把你的情况告诉服务你的导师，一对一分析情况，教你步步为营，吸引他重新重建。