如果对方在分手后常在社交网络发布抒情文、讨拍文、或是心灵鸡汤文，或是分享一些抒情的歌曲、歌词，那就代表ta的内心仍有许多情绪起伏，ta对于这段感情仍然有感觉的。
但如果你们的状况真的很模棱两可、难以判断是不是假性分手，那么可以在分手后的2~4周内尝试假性分手的复原方法，如果一个月过后仍然没有复原，那就当作真性分手来处理。
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不是所有的分手都适合复原，也不是所有的分手都老死不相往来。两个人在一起相处，就总是会有一些迁就和磨合，《裸婚时代》里有这么一句话：细节打败爱情。刘易阳和童佳倩喊着“爱情至上”的口号，顶着双方家庭的差距和各种压力裸婚，在婚姻的柴米油盐酱醋茶里最终也变得矛盾重重。
所以如果走到分手那一步，先认真思考到底为什么分手。到底是因为一些无法调和的矛盾，还是当初的自己不太成熟。
在心理学上，虽有「真性分手」与「假性分手」之分。但不管是真性分手还是假性分手，都意味着两个人之间的相处已经出现了问题。
既然问题出现了，我们就要去解决它。不解决好这些问题，就算你们现在和好如初，将来也依旧会有分手的风险。
科学研究表明，几乎所有复原后再度分手的恋人，其分手的原因都和第一次相同。
有一本书叫《男人来自火星，女人来自金星》，性别本身就存在思维上的差异，注定了两个人的交流会有或多或少的分歧。理性与感性的冲突是必然。
所以，当感情发现问题是，找出问题本身的原因，不去逃避问题，回避问题，才是长久相处的关键，即便分手后再复原、巩固得之不易的爱情，解决最原始的问题也是关键。
接下来我们将针对真假性分手的情况给出具体的解决方案。在这篇文章里不会出现奇奇怪怪的专业术语名词，让你听上去好像很有道理，但是自己又不知道如何去做那种，而是用通俗易懂的“人话”实质性手把手去教你。
一些有思维能力和情绪控制能力强的人，完全可以自己照着步骤去尝试，这些干货是很多是所谓的大型情感机构以及情感团队，你交了钱都不会和你说的。
如果你已经下定了决心去挽留，但对自己的情况拿捏不准，可以点击可以下方卡片获取我的咨询微信，进行一次详细的咨询分析。有需要的伙伴可以点击添加。
人都是趋利避害的生物，我们会追求自身利益最大化和伤害最小化——如果说「假性分手」是对关系中的诸多好处还有留恋，目的是把「分手作为手段」获取更多好处。
那么「真性分手」就是权衡利弊之后，对方已经确定「离开才是更优选择」——是理性参与决策深思熟虑的结果。
真性分手，往往是因为出现了原则性的问题和冲突，导致双方无法将现有的情感关系维系下去了。从而导致在挽留过程中，总会感到非常严重的割裂和阻碍。
但只要你能解决好这些矛盾，即使真性分手挽留有难度，但是同样是可以挽留感情的。
从本质上来说，挽留和恋爱并没有区别，都是彼此建立吸引打破自我边界，进而互相了解构建亲密关系的过程。不同的地方在于，恋爱具有“双盲效应”。双方因为彼此的优点，而相互产生吸引走到一起，在双盲效应的影响下很容易忽视彼此的缺点。
而走到真性分手的结局代表着，再经过深思熟虑之后，对方选择了放弃这段感情。你的前任认为你们之间的问题，无法得到有效的解决和调整，否认了和你继续维持亲密关系的可能。
也就是说这个问题，是无法被接受和包容的。
你可以回想一下：
热恋阶段：当你发现另一半不擅长烹饪的时候，你往往第一反应是露一手，想依靠自己的厨艺来获取对方的关注。而对方也通常会积极的打下手，来展现自己好的一面。你们相互间并不在意会不会做饭这个缺点，而是在考虑如何展现自己的优点。
挽留阶段：如果在挽留阶段，你们彼此已经很清楚，在面对类似家务分配时对方究竟擅长和不擅长什么，再考虑是否复原时，关于做饭产生纠纷的记忆就会鲜活起来。这个时候这些彼此熟知的缺点，就会成为挽留的绊脚石。
因此，找到导致分手的原因，才能从根本上解决感情分裂问题！
这一步，正是真性分手挽留中真正的困难所在，我们可以从前面提到的四个矛盾点中一一寻找。
通常来说感情中的矛盾，大体来自于经济，家庭，人际关系这三个方面。你可以审视一下自己的情感关系，彼此之间是否因为收入问题而产生争执，家庭关系是否融洽，人际关系有没有导致双方的抵触。
曾经接触过一名想要挽留前男友的咨询者，因为父母嫌弃她男友收入太低，经常间接或直接的羞辱她的男友。最终导致对方忍无可忍选择了分手。如果不能扭转父母和男友间的矛盾，即便再怎么努力挽留也是于事无补的。
其次，所谓人贵自知，便是这个道理。我们往往很难注意到，自身的缺点。可是这些缺点却会在双方迈入亲密接触后，快速的显现出来。比如有的人在感情中缺乏上进心，让另一半看不到未来。有的人情绪不稳定，遇到小事就喜欢大吵大闹。
这就需要你多向你的亲朋好友沟通，借助旁观者的帮助，找到自身的问题。学会倾听他人的意见，能够很好的帮助你找到自身的不良缺点，从而找到改正的方向。
再者，感情是需要不断的培养和浇灌的。有些人天生在情感方面就表现的比较淡漠，而有些人则是不擅长情感表达。你要明白的是，如果不能在感情中给予足够的安全感，感情是不能长久的。
想要搞清楚这方面你是否做得足够，可以多回忆下对方常对你说的话。是否经常使用“我感觉你不爱我了…”“我觉得我们有些疏远…”“我们是不是好久没有坐在一起聊聊了…”
当感情中，对方频繁使用这种消极情感+否定语气+直接诉求的说法，就表明安全感方面，已经拉响红灯了。
最后，如果你在感情中出轨，或做了其它伤害对方的事导致的分手，想必你不可能不清楚的，这个时候你要做的不是逃避和寻找借口，而是需要向对方表明自己的改过自新才是真正重要的。
你要明白的是，犯错并不可怕，可怕的是尚不知自己做错了什么，甚至知错不改。如果你想要挽留感情，鼓起勇气正视自己的错误，并积极的解决问题才是最重要的。
前面我们聊了怎么发现问题，那么接下来就进入正题，真性分手该如何挽留。
当你意识到了，阻碍挽留的困难所在，那么如何去挽留也就是不难应对了。真性分手的核心问题在于，你们之间的感情存在着原则性的问题，因此挽留过程也需从这个方面下手。
就像我们前面反复提到的那样，这些问题不能成功解决，那么感情就无法得到挽留。而对于消除这些根本性的矛盾可以通过以下几个方面来努力。