家庭暴力是一种不可接受的行为，对受害者造成了身心伤害。如果你意识到自己曾经犯下了家庭暴力，现在想要留住你的妻子并重建你们的关系，下面是一些建议。
首先，要积极承认自己的错误，并为自己的行为向伴侣诚恳道歉。这意味着不仅要说出口，还要表现出你真正的悔过之心。展示出改变的决心和愿望，让她看到你是认识到问题的重要性，并且愿意为此付出努力。
其次，建立一个开放和诚实的沟通渠道。为了留住妻子的心，您需要倾听她的感受和需求。问她想要什么，并且认真倾听她的回答。一旦她开始表达自己的感受，请保持冷静和理解，并避免辩解或抵触。给予她充分的表达自己情感的空间，让她感受到你真正关心她的感受。
重建信任是留住家庭暴力受害者的重要一步。承诺不再使用暴力，并朝着具体的解决方案努力。这可能包括寻求专业治疗帮助或进行心理辅导，以帮助你控制自己的情绪和行为。无论采取哪种方法，展示给你的妻子你是认真而持久地改变的。
除了建立信任，您还可以通过行动展示您对妻子的爱和尊重。花更多的时间与她相处，并努力帮助她解决生活中的问题。参与家务劳动和育儿责任，让她感到您真正关心和支持她的日常生活。
最后，要给予妻子足够的时间来痊愈和恢复。家庭暴力带给她的创伤是深远的，无法简单地通过一些举措来解决。尊重她的感受和决定，给予她所需的空间和支持。也记住，留住她的心可能需要很长时间，有时甚至可能是不可能的。
总而言之，留住家庭暴力受害者的心是一个长期而复杂的过程。它需要您的真正改变、诚恳的道歉、开放的沟通、重建信任和展现您的爱与尊重。然而，最重要的是，要尊重她的需求和决定，并准备接受可能的结果。只有这样，您才能开始重建并重建您的关系。