老婆外面有外遇怎么办，老婆出轨了怎么办？
对于一个丈夫来说，发现妻子出轨是一件非常痛苦的事情。这种背叛让人感到心碎和失望。面对这个困境，你需要冷静地分析和处理，以保持家庭的稳定并找到解决问题的方法。
你需要控制自己的情绪。虽然内心可能充满愤怒、悲伤和失望，但保持冷静是解决问题的关键。你可以去一个安静的地方冷静思考，并制定一个合适的计划。
然后，你应该与你的妻子进行沟通。选择一个适当的时机，坦率地和她谈谈你的发现。避免指责和攻击，而是以理解和关心的态度来表达你的感受。告诉她你对家庭的重视和对她的关爱，同时明确表示你不能容忍不忠和背叛。
在与妻子交谈中，要倾听她的解释和意见。了解她为什么会出轨，是否有任何问题或压力让她做出这样的选择。尽量保持冷静和理智，以促进双方的理解和沟通。
你需要思考你自己的感受和决定。你是否愿意原谅她并重建婚姻？你是否认为这个问题是可以解决的？如果是，你们可以考虑寻求婚姻咨询师的帮助。咨询师可以帮助你们解决问题，重新建立信任，并找到解决婚姻中的不满和问题的方法。
如果你无法忍受这样的背叛和不信任，你可能需要考虑分开或离婚的选择。这是一个非常个人的决定，你需要仔细权衡你的感受和婚姻的前景。
无论你选择什么，都要记住关心自己的身心健康。寻求支持和帮助，不要孤单承受这个问题。你可以找亲朋好友倾诉，也可以寻求专业心理咨询，以帮助你度过这个艰难的时刻。
最重要的是，不要让这种婚外情和背叛摧毁你对婚姻和爱情的信念。无论结果如何，这个经历会让你更加成熟和坚强。相信时间会为你带来答案和疗愈，同时也要相信你未来的幸福。