注重自我内在要求的培养
男生需要的是一个自律的自觉的女朋友，每次吵架都要他来告诉你，你错在哪里了。你还跟他强词夺理，据理力争。你这种一定要争个输赢的样子已经若干次了，这就是他会骤然离开你的原因。
心比心的换位思考
不是一分手对方就会将你视为陌生人的。如果你的对象是个条条框框界限分明的人，那你就要当心了！一旦你让他定义为“前任”，那你的重建之路会比较坎坷了。不是你懂得他的付出，改正自己的不足就可以的。改正不意味着你能做好，就像不调皮不代表你成为了一个乖孩子。你要能把这个不足转化为你的优势，让“懂得感恩和付出”成为你的闪光点。
保持距离
距离和时间足以让你尽快忘记你的前任。如果你在同一家公司，不抬头看是不可避免的。如果你真的看到了，说几句礼貌的话，避免去以前经常去的地方。如果TA生病了，不要表示任何关心，以免对方认为你有重建的意思。如果没有，你可以申请换到其他部门或工作地点。
会表达自己的感受
无论男女，无论是主动分手还是被甩，失恋总会给自己带来打击。假如你是一个性格内向或意志力很强的人，此时强行压抑自己的情绪只会让自己越来越不舒服。可以出去锻炼，出汗后洗个热水澡，然后写日记表达心情，至少可以让自己舒服一点。
不要为自己找借口
情感很难控制，情绪失控时往往没有理由，甚至会出现爱恨交织的矛盾局面。其实我知道该怎么办，但还是会不断犯错，然后反复给自己找借口。失恋后不要再欺骗自己了。爱就是爱，不爱就是不爱。如果你总是暗示你还可以做朋友，那只会让死去的感情重新燃起，但重新燃起后还是不会持续太久。
学会平衡心态
最后，如何挽留前任?要明白失恋不是什么大事，不要总是在心里暗示自己有多辛苦，尤其是在情人节这样的节日里，要调整心态，不要羡慕别人，更不要嫉妒别人。一个人的生活舒适而精彩。没有感情的束缚，回到原来的生活，不需要为别人做不必要的改变。
明白他们的心口不一
就像分手时，他说的你所有存在的问题一样。他并不是真的在谴责你，只是对你失望至极。因为你不懂他们的内心。