当你确定老公变心了，你还想让他承认事实，但对方总是找不切实际的借口，长期不肯承认，这让你更加痛苦。一旦被质问“我知道你变心了，你有别的女人了”，只会让他反驳，说脏话，甚至说“我会这样，都是你的错”来激起你的愧疚感和愧疚感。正确的做法应该是尽量表达你直截了当的感受。比如，当你发现老公和第三者发来的短信时，你可以说，“看到短信的时候，我很难过”。
你只需要说这个。这只是表达事实和我自己的感受。我没有命令老公和对方分手，也没有擅自揣测老公的心情，或者不加解释地批评。因此，丈夫很难有反弹的心理。如果你无论如何还是满腔怒火，张嘴就感觉要大喊大叫，请发短信。这样，丈夫就能明白自己有多为妻子难过，有时甚至会自己承认外遇。虽然丈夫可能不会因此而立即停止出轨，但至少可以让他反思。
面对丈夫回心转意的事实，一些女性认为：“如果我能原谅他就好了。”可是，她们为什么要费那么大劲去原谅自己的丈夫呢？出轨的人分明是她老公！你原谅他晚归，原谅他不照顾孩子，原谅他撒谎……你的丈夫变了吗？不管你原谅他多少次，他都没有变。你不是已经经历过这样痛苦的经历了吗？你要原谅多少次？你丈夫会停止出轨吗？你得有多豁达才能容忍他的反驳和自私的行为？不能一发现老公出轨就原谅老公。因为老公会误以为即使我出轨了，她也会原谅我，继续出轨。
在你不该原谅你丈夫的时候原谅他不仅是错误的，还会对你的精神产生不良影响。所谓不该原谅老公的时候，就是老公犹豫不跟你说话，一直撒谎，不赔罪……也就是，他连一丝后悔的念头都没有“我受伤了”老婆，是我的错”的时候。当然，就算他流着泪道歉，你不想原谅他，也可以不原谅他。你要清楚地告诉你的丈夫：“我爱你，但我不会原谅出轨。”如果你的丈夫威胁说：“那我们就离婚”，你也不用慌张，因为如果他真的要离婚，他早就应该收拾行李离开了。
丈夫改变主意就像坐过山车出了事故。即使他被救了出来，即使他身上的伤口痊愈了，但那道深深的伤痕依然留在了他的心里。你太害怕了，不敢再坐过山车，也不敢坐电车、公共汽车和出租车去上班。变成这样很无奈，因为那是深深的精神创伤造成的。在丈夫改变心意后试图重新坐上过山车就像试图再次乘坐过山车。
