1.提供情感价值
想想你们当初是怎么走到一起的，也许是因为偶遇，被对方的容貌所吸引；也许是对方的优点，比如温柔、绅士；也许是对方的话让你觉得很舒服……
不管是哪一个，第一次见面的时候，给人的感觉都是无法抗拒的吸引力。或许外在可以让彼此走到一起，但是决定两个人能否长久相处的因素是你开心吗。
《怪诞行为学》一书中提到，情感值是指在人际交往中控制对方情绪，使对方情绪波动的能力。
根据实验调查，一个人越倾向于给他人带来安慰、快乐和稳定，她的情感价值就越高。相反，一个人总是让别人觉得尴尬、生气、尴尬。价值低。
而爱情也需要为彼此提供情感价值。在一段关系中，情感价值高的一方被认为是“浪漫”、“善解人意”、“有趣”，而情感价值低的一方则被认为是“无聊”、“直男”、“直女”。试想一段彼此感受不到幸福的感情，一定不会长久。
所以，恋爱前后，一定要懂得让对方开心，为对方提供情感价值。
2.升级你的关系
我发现一个现象，就是大部分人都认为谈恋爱是一件顺其自然，顺其自然的事情。缘份来临时，自然会在一起。这种想法我觉得无可厚非，但是我们能不能一边等兔子一边到大树下散散步呢？看兔子是从哪个方向过来的，最好有备而来。
你要明白，每个人从分手到成功重建，都需要经历这样的阶段。 —— 敌人-陌生人-正常关系的人-朋友-未成名的恋人-圆满的重逢，不及时进入下一阶段，就像少了一个栏目地铁，不知道要等多久为下一班火车。
到了重逢的时候，断了仇人的时间大部分都过去了，剩下的就需要你一步步升级感情了，就像两个人一起爬山，对方停下来，不要叫醒她，它永远不会在山顶。
如果你想留住的人是害羞的女生或者呆板的男生，就算对方想和你重归于好，如果你不主动，那我也只能给你一首《朋友一起走》终生”。
想要留住成功，就得为每次聊天设定一个目标，比如这次是让TA和你成为好朋友，重新留住，然后是如何进入暧昧阶段。
3.探索新的相处方式
瑞士心理学家Carl Jung 有一个术语来形容“影子”。这个词说的很形象，见不得光的心理，终究会躲在阴影里，但不会消失，而是会以我们无法控制的破坏性方式出现。
解决阴影不是忽视它，而是用觉知之光照亮它，敢于面对不想面对的过去，解决它。【小编寄语】同样在感情中，“影子”就是你们之前感情中存在的问题，所以在重逢中，要用自己的光一点点照亮它，寻找新的获得方式沿着。这样，你们的关系就没有再次被破坏的风险。