这也是很多人在感情当中都会遇到的问题：在留住过程当中操之过急，破坏进度就像我和她沟通的时候说的那样：我们每个人去留住对方的时候，我们的容错率是很低很低的，可能一句话说的对方不开心我们就会被直接pass掉。
所以在留住的过程当中，如果我们不能先把自己的价值堆上去，不能先让自己的生活丰富起来，一味地靠着哭诉和卖惨去对方那里求同情，我们很快就会被对方彻底拉黑删除。
吸引女生之前没有自己的生活，就算本身长得不错还很有气质，但是因为不懂得把重心放在自己身上，在长期关系当中，自己的吸引力越来越低而两个人分开之后，这段不联系的时光男生对女生的了解都来自于女生的社交软件动态，所以在这个时候我们需要把握住社交软件这个窗口尽可能的去展示自己的改变。
打开了朋友圈三天可见的限制，让自己的动态更多的出现在前任面前；而且不点明的暗示“还有其他人对我好”，增加前任的危机感：当一个人意识到“曾经我的另一半要投入到别人怀中”的时候，底多多少少情绪会有一些起伏当这个男生开始给她朋友圈点赞的时候，女生及时切入，去和男生做了真诚的反思和道歉。
在把话聊开了之后，男生开始重新接纳了女生——因为在这个时候，不仅女生本身已经通过自己的动态展示了自己的改变，而且言语当中也确实体现了女生的反思和检讨，所以这个时候女生的道歉，才是有说服力的，因为当你留住对方的时候，你一定需要足够的证据来说服对方重新接纳你，如果你只是嘴上强调“我这次不一样了”，对方依旧是没办法接纳你的——因为这绝对不是你第一次这么说，而之前你这么说了以后，都还是没有什么变化。