当对方提出分手的时候，很多人会感到无助和失望。特别是当对方提出分手的原因是因为她感到累了，这更加让人感到无从下手。但是，如果你真的想留住这段关系，你可以尝试以下的方法和策略。
首先，你需要了解对方的感受。当对方提出分手的时候，你需要尽可能多地了解她的感受和想法。你可以问她分手的原因是什么，以及她对这段关系的期望和需求。你需要展示出你关心她的感受，尊重她的决定，并表达你的歉意，如果有过失或者错误的话。这是一个理解对方感受的关键环节，因为她会感到自己被重视和被听到。
其次，你需要展示你的诚意和决心。你需要向她表达你真正想留住这段关系的决心和意愿，同时要注意表达的方式和语气，避免过于苛刻或者强迫。你可以说：“我真的很爱你，我不想失去你。我想和你一起克服困难，重建我们的关系。”这些话语表达了你的诚意和决心，并且向她传递了一个积极的信息，即你愿意为这段关系付出努力。
第三，你需要给对方时间和空间。如果对方决定分手，你需要尊重她的决定，并给她一些时间和空间来处理自己的情感。你不应该强迫她改变她的想法或者纠缠她，这只会让她更加不愿意和你在一起。相反，你应该表现出成熟和理智，展示出你的责任感和关心，并尊重她的决定。
最后，你需要展示你的成长和改变。如果对方决定分手，可能是由于你的行为或者态度引起的。如果这是事实，你需要展示出你的成长和改变，通过行动来证明你已经做出改变并愿意改进自己。你可以展示出你的自我认知和努力，通过一些实际的行动来证明你的改变。
总之，当对方提出分手的时候，你需要保持冷静，了解对方的感受，展示你的诚意和决心，给对方时间和空间，并展示出你的成长和改变。这些方法和策略可以帮助你留住这段关系，让对方重新考虑。
