女朋友分了如何留住？
1. 深刻反思
分手后，首先要进行深刻的反思。回顾自己在关系中的种种不足和错误，扪心自问，为什么女朋友选择了分手？是自己的态度和行为给对方带来了困扰或伤害吗？真实地面对自己的问题，只有认识到了自己的不足才能有改变的机会。
2. 保持冷静
分手是一件伤心的事情，但在面对分手后的留住过程中，保持冷静是非常重要的。不要做出仓促的决定，不要为了留住而做出冲动行为，这样只会更加恶化情况。保持冷静可以帮助自己思考清楚下一步的行动和应对方式。
3. 重新建立联系
经过一段时间的冷静思考后，可以适时地重新建立联系。可以通过发短信或约见面的方式，表达对对方的关心和想念，但要注意不要在这个过程中给对方施加压力或者显得太过迫切。首次联系宜选择一个合适的时机，以避免对方拒绝。
4. 诚挚道歉
在重新建立联系的过程中，要诚心地向对方道歉。冷静反思后，应该对自己的错误和不足有所认识，对伤害对方的事情进行真诚的道歉，并表示自己已经意识到了问题所在，并希望能够改正。真诚的道歉是重新建立信任的第一步。
5. 改正错误
道歉只是开始，真正的留住需要更多的努力。除了口头上的道歉，更要通过实际行动向对方证明自己的改变。找出自己在过去关系中的问题所在，制定改正计划，并且付诸行动。只有真正的付出和改变才能获得对方的信任与接纳。
6. 提升自身
分手后，除了改正过去的错误，还应该提升自身。可以从个人形象、学识、事业等方面进行提升。积极参加各种活动，拓宽自己的社交圈，丰富自己的阅历和经历。提升自身不仅可以让自己变得更有魅力，也可以给予对方信心和快乐。
7. 维持良好的沟通
在留住的过程中，与对方保持良好的沟通十分重要。及时回应对方的信息，保持心平气和的沟通方式，避免争吵和攻击。沟通是解决问题和恢复感情的基础，只有双方能够真正相互倾听和理解，才能共同克服问题，重修旧好。
8. 给予对方时间和空间
分手后，对方可能需要时间来冷静和思考。在留住的过程中，给予对方足够的时间和空间是非常重要的。不要过分纠缠和追求，避免给对方造成压力。尊重对方的想法和决定，相信时间会冲淡一切伤痛，同时也为自己获得留住的机会。
女朋友分手是一件困难且痛苦的事情，但并非没有机会留住。通过深刻反思、保持冷静、重新建立联系、诚挚道歉、改正错误、提升自身、维持良好的沟通以及给予对方时间和空间等一系列行动，有望重新获得爱人的信任和感情。留住感情需要时间和努力，但如果是真爱，就值得为之奋斗。