留住女友的关键在于真诚、坦诚和尊重，以下是一些可以用来留住女友的话语：
我很抱歉我犯了错误，我没有好好珍惜我们之间的关系，但是我希望你能够给我一个机会，让我证明我真的爱你，珍惜我们之间的感情。
我现在意识到我有些做法是错误的，我会做出改变。但是我需要你的帮助，让我们一起克服这个难关，一起走出这段低谷。
我现在非常后悔，因为我没有好好倾听你的意见和想法。我承认我的行为让你受伤了，但我发誓我会做出改变，重新赢得你的信任和爱。
我知道我需要时间来改变，来成为更好的人，但是我希望你能够相信我，给我一个机会，让我们一起走过这个困难的时期。
我不能保证我不会再犯错，但我保证我会认真对待我们之间的感情，我会努力让你感到幸福，珍惜我们之间的爱情。
以上是一些可以用来留住女友的话语，但是要记住，这些话语只有在你的内心深处有真正的感受和意愿的情况下才能产生作用。同时，要尊重女友的决定，如果她不想继续你们的关系，你需要尊重她的决定，并继续前行。