当你发现你的老婆出轨的时候，你的内心可能会像一把刀刺入你的心脏，那是一种难以描述的痛苦。你可能会感到愤怒、恐惧、沮丧和绝望，这些情绪会让你产生一些极端的想法和行为，比如离婚或者报复。但是，在这种情况下，你需要冷静下来，以理智的方式处理这个问题，同时尽一切可能留住你们的婚姻。
首先，你需要面对你的情绪。你可能会感到愤怒、失望、沮丧和不安。但是，你必须学会控制这些情绪，不要做出过激的行为。你需要尝试理解你老婆为什么要出轨，这不是为了责怪她，而是为了了解问题的根源。也许你们的婚姻已经存在一些问题，你们没有及时解决，导致她感到无法忍受，从而出轨。
接下来，你需要了解她的感受。虽然她出轨了，但她仍然是你的老婆，你需要尝试了解她为什么要出轨，她对你们的婚姻有哪些不满意的地方，她是否还想继续这个婚姻。你需要与她坦诚相对，听取她的意见和建议，尽量理解她的感受和想法。这并不意味着你要放弃你的底线，但是你需要与她保持沟通和理解。
然后，你需要表现出你的改变。你需要尝试改变你们的婚姻，让她看到你已经开始行动了。也许你可以去健身房锻炼，让自己更加健康有活力；或者你可以去学习一些新技能，提高自己的专业能力。这些改变不仅会让你更有自信，而且会让她看到你对婚姻的承诺和付出。同时，你还需要尽可能满足她的需要，比如多陪陪她，多倾听她的想法，多关心她的情绪。这些行为不仅能够表现出你的改变，同时也能够让她感到你的爱和关怀。