老婆出轨是让人感到痛苦和无助的事情，但你应该放心，你并不是孤身一人。许多夫妻都经历过此类事件，而且，大多数情况都可被留住，只需坚定意念和行动，找到合适的方式来解决。
第一步：了解问题，冷静思考
首先，要理解为什么你的老婆会出轨。这也是解决问题的关键所在。出轨并不一定代表你们的婚姻就已经失败了。事实上，这也可能是婚姻走到一个重要的十字路口。
问题是，当老婆出轨时，如何冷静地面对这一事件？不要推着老婆对婚外情负责任或者激烈地反击。请记住，情况比你想象中更加复杂，不要快速做出决定或者做出不智的选择。相反，要求老婆和你一起冷静地讨论产生问题的原因，以及找出解决问题的解决方案。
第二步：坦诚交流，找出根源问题
在你有机会与老婆交谈之前，需要花些时间思考可能的原因，这些原因可能是长期关系中相互的清晰定义，缺乏沟通，性压力，相互忽视，性趣不合，等等。如果你开诚布公，挑毛病，强调你的权利，你只会让老婆更加明白你对她产生了不信任，甚至以威胁、命令等方式胁迫她回心转意。
在交流过程中，要善于倾听，耐心听取老婆的意见和观点，并关注重点问题。不要急于让她改变想法，否则她可能会感到压力过大，从而更加紧张。此外，你也应该更加诚实地表达你的感受和关注，听取她的意见，并共同寻找解决问题的方案。当她知道自己被理解并得到尊重时，会更容易使她萌生恢复家庭的想法。
第三步：改变自己，改变家庭状态
如果你想留住你的老婆，那么你必须改变你自己，并努力改变你们的家庭生活状况，以满足她的期望和需要。
首先，你需要始终保持积极、乐观、自信的心态，并展示出对她的爱和由衷的关心，不要把注意力放在她的婚外情上，而是向前看。
请认真审视你们的夫妻生活和家庭生活的状态。是否出现了日常琐事占据大部分时间，双方缺乏较长时间的交流和亲密感，缺乏相互宽恕，如此等等。如此情况，你需要制定一份新的计划并执行，以改变你们的日常生活。可以选择一些共同感兴趣的活动、假期旅游、美食品鉴、情侣运动等，让你们关系更加亲密、活力更加充沛。
第四步：重建信任
重建信任是重建婚姻的关键所在。当你的老婆对你丧失了信任，你们的婚姻将处于危险之中。你必须建立信任、建立舒适感和安全感，并尝试为找回信任做出努力，例如加强和照顾家庭，亲密和领情，有效沟通，等等。
总的来说，老婆出轨不是世界末日，我们需要进一步进行思考和努力，以找到合适的解决方案来留住我们的婚姻。重要的是，我们要始终保持冷静、诚实和坦诚，与我们的配偶分享我们的感受、特别是我们的关心和关注。我们要放松心情，放下过去，为未来共同携手前行。