妻子被丈夫背叛是什么意思？
信任被辜负，几十年的付出和努力似乎都变得一文不值。
可她还是要面对男人的坏话，不知如何忏悔。
周围的人听不懂，但还是要冷嘲热讽。
身心都处于崩溃的边缘，却只能独自坚持。
我不敢告诉父母，也不敢告诉孩子。
感到孤独，没有人可以理解，没有人可以依靠。
为什么会觉得出轨的男人犯了错误还自信满满地自责呢？
觉得人生这么难，为什么要遇到这么倒霉的事。
不甘、愤怒、委屈几乎将脆弱无助的妻子们击倒。
别着急，这篇文章会告诉你，妻子被丈夫背叛后应该怎么做才能止痛。
一、合理发泄情绪，不要压抑、否定自己。
据说人们在遭受极度痛苦后会有两种反应。
一种是发泄愤怒，攻击他人。用哭、打骂男人、打小三来发泄痛苦。
另一种是逃避和压抑。陷入反省、自责、自我否定的恶性循环，让自己更加痛苦。
我想告诉大家，不要压抑自己，不要否定自己。
男人出轨不是我们的错，我们不需要为男人的错误惩罚自己。
情绪是要发泄的，否则毁了我们的身体就不值得了。
但有两点需要注意：
一是在不伤害他人的情况下发泄自己的情绪，因为伤害他人也会伤害自己。
二是不要长时间无节制地发泄情绪。长期的哭闹、打骂，不仅不能帮助我们解决问题，反而会使情况变得更糟。
其次，寻找婚姻中的问题，找到男方出轨的根源。
当我们发泄完情绪后，试试这个：
整理思绪，或与男人深入交流。
告诉自己，男人出轨的事实已经发生，我们的损失已经造成。
这个时候和男人争论谁对谁错是没有意义的，也改变不了任何事情。
最好找到问题的根源。
男人不会莫名其妙的出轨。许多男人因为婚姻问题出轨。
这一步会让你更好地了解你的婚姻，也会让你知道下一步该做什么。
三、妻子清楚真相后，必须解决问题。
解决问题的方法有两种，一种是留住婚姻，一种是离婚。
如果你舍不得离开这个男人，这个男人就值得原谅。
只要努力，想办法把他拉回来，然后你们两个一起努力重建你们的婚姻。
如果你想清楚了，不想这段婚姻了，及时止损也是好的。
换一个舒适的环境，调整自己的心情和生活状态。
合理规划未来，寻找新的人生目标。
学会成长自己，告别过去，过上自己想要的生活。想想就去做。
请记住，没有第三条路可以摆脱苦难。
你不需要离婚，也不需要留住男人，那你就得承担这种拖延的后果：
小三和男主成了习惯，越是难以分开，你们的婚姻就会化为灰烬。
或者小三在你拖着她的时候趁机怀孕，成功上位。
没有人愿意经历丈夫的背叛。
但是不幸发生了，如果我们什么都不做，我们能停止痛苦吗？
我们会因为一个男人的背叛而毁掉我们的余生吗？
我们落魄了，谁来照顾我们的孩子，我们的父母？
我们要对自己的人生负责，该面对的就不要逃避。
我们要坚强，为了我们爱的人，为了我们自己，勇敢面对这一切。
寻找摆脱困境的方法。
这是我们能做的，
这也是我们必须要做的。