如果你出轨了，而且失去了女友，那么现在是时候考虑如何留住她了。这种情况下，你需要采取一些措施来弥补你的错误，证明你是真的爱她的。以下是一些方法，可以帮助你留住女友。
1. 认识到自己的问题
首先，你必须认识到你的错误，认识到你是有问题的。你需要迅速采取行动，让她知道你已经明白了自己的错误，而且想要改正。这种真诚和诚实的态度会有助于重建她对你的信任。
2. 道歉并表现出改变
道歉是留住女友的关键。你可以写一封信表达你的想法，向她道歉。但是，真正的道歉不只是口头上的。你要付诸实际行动，才能让她感受到你是认真的。例：如果你原来在出轨时喜欢喝闷酒，现在就要改变这个坏习惯，让她知道你是在努力改变自己。
3. 时间是关键
即使你认识到了错误并采取了行动，重建信任需要时间。不要急于想要留住她，因为这样反而会让你看起来不够真诚。你需要接受她需要时间来考虑你们之间的关系。尊重她的决定，不要一直去她家里或打电话给她，这会令她感到压力和不舒服。
4. 提高自己的价值
当你失去某人时，花时间关注自己并提高自己的价值是非常重要的。你可以学习一些新技能或爱好，体验新的文化或旅游。这个过程将不仅让你成为一个更好的人，还将让你更有吸引力，让你的前女友更愿意回归到你身边。
5. 不要轻易放弃
留住一个人需要耐心和毅力，它并不是一夜之间就能完成的。如果你真正地爱她，你就应该为你们的未来而努力。不要轻易被拒绝而放弃，如果你能证明你是真心的爱她，最终你会赢得她的心。
出轨是一种伤害，而重建信任需要时间和努力。如果你的女友决定不回归，那么你就必须接受现实，同时也了解到这个错误将永远地改变你们之间的关系。重要的是，不要在关键时刻一意孤行，我们都需要反思自己的行为并做出合适的选择。