留住被自己伤害的女人是一个艰难而且漫长的过程。因为你所犯下的错误造成了自己与她之间的裂痕，这些错误可能来自于你的言行举止，或是你的态度和行为方式。
但是无论是什么原因导致你伤害了她，你必须采取行动去加以弥补。这是一个很艰难的任务，但是这是你一定要去做的。你需要采取重要的步骤来解决这个问题，使你们之间的关系重新恢复到以前的状态。下面是一些小技巧可以帮助你。
道歉是首要的
首先，你需要向她道歉。你必须承认你犯的错误并且表示你的诚挚道歉。虽然道歉不能消除你所犯下的错误，但它可以缓解她的痛苦，同时也可以表现出你的诚意。确保你的道歉是真诚的，这是非常重要的。
了解她的感受
你需要了解她的感受。在道歉之后，你必须确保你真正理解她的感受。你必须在认真听取她的意见和想法的同时表明你的态度和诚意。不要试图解释你所做的事情，也不能试图说服她看到你的角度，因为这样只会让问题变得更糟。
主动解决问题
第三，你需要主动解决问题。不要坐等问题自然消失，你需要主动解决它。你可以询问她愿意采取哪些措施来解决这个问题，同时你也可以根据你们之前的经历来找到解决问题的方法。
多表现爱意
第四，你需要多表现爱意。你必须让她感到你的爱，以及你想要弥补你所犯下的错误。你可以送她礼物，或者做出一些特殊的行动，以表达你的诚意。但是要注意，这些行动必须是真诚的，不能太过做作或者显得不自然。
坦诚面对问题
你需要坦诚面对这个问题。你必须确保你对于她的感受、你所犯的错误都没有任何隐瞒。你必须让她相信你的诚实和耐心，让她能够感到你确实想要留住这段关系。
最终，留住被自己伤害的女人需要耐心、诚实、勇气和努力。如果你能够坚持这些原则并且掌握正确的方法，你就有可能重新建立起你们之间的感情。但是，你需要清楚一点，留住这样的情感是一个很漫长的过程，不能够在一天之内完成。但是与其说这是一项任务，不如说这是一个过程。这个过程需要你的全力以赴，但同时，也需要你和她之间的共同努力。