在一段恋爱关系中，吵架是不可避免的，但有时候，吵架可能会升级成更加严重的矛盾，甚至导致分手。如果你打了女朋友，那么你必须面对你的行为造成的伤害，并且积极地寻求留住的机会。下面是一些帮助你留住女朋友的建议：
1. 道歉并承认错误
首先，你必须承认你的错误，并向女朋友道歉。你必须真正地意识到打女朋友是错误的，这种行为不仅是不道德的，也是非法的。你的行为已经导致女朋友痛苦和受伤。因此，你必须表达出对她的理解和忏悔，并承诺再也不会犯这种错误。
2. 避免辩解和辩护
如果你承认了错误并道歉，那么你就不应该为自己的行为辩护或辩解。不要试图为你的暴力行为找到借口或理由。相反，你应该接受责任并付出行动和时间来重建你的错误。
3. 寻求专业帮助
如果你意识到你存在恶性暴力倾向，你必须通过寻求专业帮助来处理这个问题。这可能需要治疗或咨询，但是对于重建你自己和你的关系，这是非常必要的。
4. 给女朋友时间和空间
在你道歉之后，你的女朋友可能需要一些时间来处理她的情绪和考虑她和你的未来关系。这时候，你可以给她一些时间和空间来处理她的感受。不要为了求她的原谅而不断地打扰她。相反，你应该尊重她的需要，并保持一个谦卑和认真的态度。
5. 改变你的行为
留住你女朋友的关键是改变你的行为。你需要证明你的道歉是真诚的，并采取明确和积极的措施来变得更好。这包括控制你的愤怒、改变你的处事方式、接受有帮助的建议和学习如何更好地处理压力和情绪。
6. 找到共同点并寻求妥协
如果你的女朋友能够原谅你，那么你们必须找到一些共同点，以便重新建立起你们的关系。你们可以一起制定计划和目标，共同努力改善你们的交流和互动。最重要的是，你需要表现出尊重和关心，以便你女朋友能够信任你并在未来继续相处下去。
总结
打女朋友是错误和不道德的行为。如果你曾经打了你的女朋友，那么你必须承认你的错误，并寻求机会去留住你们的关系。你必须向她道歉，并采取措施来改变你的行为和思维方式。最终，你需要以真诚的态度和尊重的立场来重新建立你们的关系，并展示出可信和可靠的品格和行为。