在恋爱中出现分手是非常痛苦的事情，当你明白自己已经失去了爱人，想把她的心重新夺回，需要采取一些有效的措施，重建你们的关系。以下是几条有助于留住女人心的建议。
1. 调整态度
首先，要正视自己的问题，然后调整自己的态度，这是留住女人心的第一步。很多时候，分手的原因并不是单方面的，你也许会想留住你的女人，但是如果你不承认自己所犯的错误，那么你所采取的任何措施都是没有意义的。对自己的问题保持开放的态度，分析分手的原因。只有当你了解了问题的根源，你才能采取正确的措施。
2. 采取行动
决心留住爱人是第一步，你必须要采取适当的步骤来让她重新爱上你。首先，保持一定的距离，这不是要完全割裂联系，而是要慢慢地改变你们的交流模式。开始每周打一个电话，而不是每天不停地发短信或打电话。但是同时也不能让她感到你完全消失在她的生活中，可以每隔一段时间约她出来，做些小事情，让她感受到你的存在。
如果你想留住女人的心，就要对她表现出你久未展现的一面。你可以写一封长长的信，告诉她你的感受，你为什么会犯错。但是要注意的是，你的措辞要得体，不要用负面语言或过度要求的言辞。聚会时，你要彰显一个有活力、热情、阳光的形象，展现一个让她不由自主地追求的你。
3. 提高自己的价值
在尝试留住女人的心时，你需要提高自己的价值。你需要成为一个她崇拜的男人，而不是一个总是需要操心的人。你可以通过培养自己的兴趣爱好，提升自己的领域专业知识，让自己的内在价值与外在形象形成正反馈的效应，从而成为一个有趣、有内涵的男人。
需要引起注意的是，你的形象必须始终保持好的状态。这不是说你必须要高大威猛或身材健美，而是要有一些自信、温柔、绅士的特质，以及给人带来温馨和舒适的信号。此外，你还要保持你的衣着、仪态，不要让自己的形象让女人感到愧疚。
4. 随时提供帮助
留住女人的心，你需要随时给她提供帮助。当你女人处于需要帮助的时候，站出来给她支持，让她感受到你是她的支持。如果你对她需要帮助或需要团队协作的事情感兴趣，你可以为她提供这方面的支持，这样你会得到她的尊重和信任。
5. 保持良好的沟通
在留住女人的心时，保持良好的沟通通常是最重要的一步。对于你的女人，始终尽量开放、坦诚地交流。在交流中，不断提高理解对方的能力，从而进一步了解对方的需求和关注点。并有耐心听完对方的意见，即使它们不一定能立刻改变你的原则或做法。在交流中，你能够得到女人的建议，真正了解她是如何思考和处理问题的。
总之，如果你想留住女人的心，你需要保持良好的态度，采取积极的行动，提高自己的价值，随时提供帮助，以及保持良好的沟通方式。如果你能够坚持这些方法，恢复你和女人的关系就是早晚的事情。