冷静期是一段时间内双方冷静思考感情的时间，一般会在矛盾出现后开始。它可能是情感中的一个转折点，可能会让你的关系滑向分手的边缘，但如果你知道如何正确处理冷静期，它也可以成为你重新互相了解、沟通和改变的机会。那么，如何在冷静期后成功留住感情呢?
1. 尊重彼此的决定
如果另一半提出了暂时分开或冷静期的请求，首先是要尊重他/她的决定并且保持冷静。不要试图去强迫另一方与你联系或是营造紧张气氛，这只会让对方更加疏离。给彼此一些空间去思考，这有助于消除紧张情绪和解决矛盾。
2. 思考问题
在冷静期期间，你可以好好想一想关系中到底出了什么问题，以及怎样才能改善和解决。一方面是去深入思考自己在关系中扮演的角色，是否有成为矛盾或分手原因的地方。另一方面是了解对方需要的支持和关注，如果需要可以好好沟通一下。
3. 切实改变
冷静期过后，如果你想重建关系，那么你得向对方证明你真的有所改变，而不仅是口头保证。去改正你在关系中犯下的错误，并采取积极行动来加强双方的联系。这不仅能够让对方看到你的努力，还能让你更自信地面对人生种种。
4. 做出改变
不仅仅是改变你自己的行为方式，还要做出实质性的改变来解决矛盾。也许你需要与对方共同制定一些计划或明确需要达成的目标，以便找到更合适的解决方案。
5. 向前看
最后，成功留住感情的关键是在冷静期过后向前看。过去的事情只是过去，不要过多的纠结过去的恩怨，而是关注你们的未来以及如何让你们的关系更健康、更稳定。
总之，冷静期对于感情来说可能是一次机会，它能够让你们彼此放慢脚步，思考关系中的问题，寻找解决方法并且提供改善机会。通过遵循以上几条建议，你们有望在冷静期过后重新更新感情。