有没有重建的必要不是我们旁人说了算的。要不要重建只有当事人双方的内心深处才会有真正的答案。这个世界上很多我们看似不合理的爱情就是那么真实而又深切的发生了。
你认为没有必要重建的感情只能说在你的人生观不适配这样的爱情。但是当事人双方可能尤为享受这种在你看来不合理的感情。所以如果分手了，你是当事人，那你第一步要做的事情就一定是要多问问自己，到底要不要去留住？自己真正喜欢对方的是什么？这段感情对你自己重要的地方是什么？
只有你把自己内心的答案搞清楚了！你的留住才能达到真正重建的效果。如果只是由于自己内心一时的情绪促使自己要去留住，那你只不过是被自己的情绪控制住的疯癫动物而已。
爱情一定是掌握在自己手里的。如果自己内心都没能找到这段感情中能让自己坚持的理由。那你的留住和重建也会变得脆弱不堪，最终的结果还是一拍两散，不过是浪费了自己有限生命的宝贵时间而已。
千万不要用自己有限的生命浪费在一份无意义且让自己迷惘沉溺的感情中。好的真正的爱情一定是会促进你进步成长的，那些让你不断沉沦压抑抑郁的都不是爱情，那些让你不断难受痛苦最后抑郁症甚至自杀的人就不是爱人，而是你生命里的终结你的魔鬼，诛心的杀手而已。
前任在跟你提出分手的时候，说明你长期给他留下的负面印象，已经让她对你彻底的失去了希望。
你会发现在分手后，无论你怎么去求她，怎么去留住她，她都会排斥你。
所以在留住前期一定要消除她对你的负面印象，你们才会有重建的机会。
例如：这时候你要避免跟对方谈有关感情和有逼迫性的话题，但是如果你一直停留在请求道歉，认错作承诺的阶段，那你一定会以失败告终。
所以你首先要以朋友的身份跟对方相处，在联系对方的过程中，一定不要涉及任何有关情感方面的话题，保持你们的联系。
其实留住，就是一个二次吸引的过程，而这个阶段，你也有足够的时间去改变自己，去改善自己的不足。
但是很多人往往觉得只有和好了，才能让对方看到自己的改变，如果不能留住，就是自己改变了，对方也看不到。
但是你要知道，因为分手，所以对方对你的印象，已经定型了，所以当你们再一次相遇的时候，或者当她通过社交软件的时候，你要不断展示改变。
感觉你跟她印象中的人，完全不一样的时候，会给她一种“冲击性的改变”，往往这种改变，会让她产生强烈的反差感，产生重新探索你的欲望。
当你们的关系出现缓和的时候，你一定要以美好的回忆为切入口，重新唤起对方对你的感情。
因为经过以上两种方式，对方已经对你卸下了戒备心，敢去重新接纳你了，只不过缺少一个借口罢了，所以你要利用回忆，创造一个恢复联系的借口。
一般来说，常用的回忆方式是：地点回忆，场景回忆，物品回忆，三种回忆方式。
地点型回忆：就是曾经你们爱去的地方或者对你们来说，有特殊意义的地方，比如，第一次约会的地点，第一次看电影的电影院，第一次吃饭的地方等等。
情景型回忆：可以理解为之前你们在一起所经历过的事情，或者你们经常做的时候，例如：对方的口头禅，共同的兴趣爱好，你们经常聊的话题等等。
物品型回忆：就是相互赠送的礼物，一起养的宠物，一起养的花花草草等等。四、展示改变，才是复联的关键
前任同意重建的关键，是让她觉得你们的感情不会再重蹈覆辙，所以你要表现出自己的改变，给对方营造一种强烈的反差感，刺激她对你重新判断。
在这个阶段，你可以利用社交软件去表现你的改变，例如：朋友圈、微博、空间、抖音等等。
在这些社交平台上展示你的改变和你的生活，让她产生一种你所“不同”的假象。
然后再利用共同好友，表达出对方所吸引你的地方，也可以从侧面表达和她在一起，是你成长的过程，因为成长，所以你才会犯下很多错误，而不是说你不爱她，不理解她。最后再暗示朋友，去告诉对方。
但是你要注意的是，你已经放下了，不想再纠缠她了，你只是想要单纯的表达自己的感激而已。