【案例回顾】
来访者是位26岁的女士，在圣诞节前夕得知老公出轨前女友，多次发生关系并转账数万元，身心痛苦几近抑郁边缘，每次面对丈夫内心都觉得很恶心，无法与老公进行正常的沟通，来到幸福有方是希望能跟随老师学习，走出被出轨、背叛的痛苦，恢复正常生活。
【老师指导】
经过详细的沟通，幸福有方老师发现，来访者得知老公出轨前女友的信息后身心欲绝，曾经多次尝试伤害自己，这也加剧了老公不愿意回归家庭的想法。
幸福有方老师与来访者进行多次了深入的详谈，逐步引导与安抚来访者，并未来访者提供了几个走出痛苦的办法：
1、正向自我引导
很多时候你很容易苛责已经伤痕累累的自己，不许自己这样，不许那样，但从人自身的行为习惯出发，我们并不擅长处理“反向指令”，也就是我们很难做到“不要”。面对伤痛也是一样——你越是回避，它越追着你跑，当你放开桎梏，允许自己去知道、去了解、去感受、去体验好的或坏的情绪，你会发现最坏的，也并没有那么坏。
2、克制强迫心理和行为
当你放开桎梏，允许自己去知道、去了解、去感受、去体验好的或坏的情绪，你会发现最坏的，也并没有那么坏。给你两个判断自己是否出现强迫心理及行为的关键词：不由自主与不断重复。强迫心理及行为在不少时候甚至可能成为抑郁、躁郁、焦虑等神经功能症的前兆症状，所以请一定要好好监测自己的状态，警惕陷入强迫的怪圈。
【案例结果】
经过幸福有方老师多次深入沟通，来访者已经接受并且能正视老公已经出轨的事实，不在感到焦虑与伤害自己，并且也准备与老公开展关于他出轨事实与婚姻存续的详谈。
如果你也有类似的婚姻烦恼需要帮助，可以扫描下方二维码联系幸福有方老师进行一对一分析。