夫妻闹离婚挽回婚姻，如何进行夫妻关系的调适？
一、认识问题所在
夫妻闹离婚的原因往往是由于长期的冲突与压力的累积，导致感情出现裂痕。挽回婚姻的第一步是要认识问题所在，分析导致离婚的原因。可能是双方在沟通上出现问题、缺乏共同的兴趣爱好、性格不合等等。只有找到问题所在，才能有针对性地解决。
二、改变自己
在夫妻关系的调适中，改变自己是非常重要的。我们常常只看到对方的问题，但忽视了自身的不足。如果想挽回婚姻，首先要反思自己的行为和态度，寻找自身存在的问题，并积极进行调整。只有改变自己，才能影响到对方的态度和行为。
三、沟通与倾听
良好的沟通是维系夫妻关系的基础。在夫妻关系的调适中，要时刻保持良好的沟通，倾听对方的心声和需求。通过真诚的倾听，可以增进夫妻间的理解和信任。双方可以共同商量、沟通解决问题，避免冷战和争吵的发生。
四、重建共同的兴趣爱好
夫妻共同的兴趣爱好可以增加彼此的亲密感和默契度。在夫妻关系的调适中，可以尝试找回曾经的共同兴趣，或者一起开展新的活动。无论是一起读书、旅行、健身还是学习一门新的技能，都能够让夫妻间的关系更加融洽。
五、互相支持和关心
夫妻关系中的支持和关心是非常重要的。在夫妻关系的调适中，要学会互相支持对方的梦想和目标，关心对方的情绪和需要。通过表达关心和支持，可以增加夫妻间的情感联系和依赖感。
六、寻求专业帮助
有时候，夫妻关系的问题可能比较复杂，需要专业人士的帮助。如果自己无法解决问题，可以考虑咨询心理学家或婚姻专家，寻求专业的指导和建议。他们可以帮助夫妻双方更好地理解彼此，找到解决问题的方法。
夫妻关系的调适是一项需要时间和努力的工作。要挽回婚姻，双方都需要主动地去认识问题所在，并积极地进行改变和调整。通过良好的沟通、倾听、互相支持和关心，以及重建共同的兴趣爱好，可以逐渐改善夫妻间的关系。如果问题较为复杂，可以考虑寻求专业帮助。重要的是，双方都应保持耐心和信心，为挽回婚姻而努力。只有双方共同努力，才能最终走出困境，重建幸福的婚姻关系。