老婆外遇如何留住？这是很多男人内心最终都会遭遇的困惑之一。面对这样的情况，我们不应该被情绪和压力所控制，而是要冷静分析，采取科学的留住策略来尝试拯救婚姻。
首先，我们需要了解外遇的种类和原因，以便更好的应对。通常外遇可以分为以情感为主和以性为主两种情况。不同的原因会导致不同的外遇类型。职业压力、丈夫的怠慢、家庭纷争等很多原因都可能引起妻子出轨。
我们要从心理上寻求她的支持。在老婆外遇后，她肯定充满了内疚和自责的情绪，也很可能被外界的压力所困扰。因此，在如何留住老婆时，我们需要积极激发她的信心和归属感，让她感受到自己的价值，以保证她的情感和精神状态更加稳定。
第三，我们需要建立良好的沟通和信任关系。只有了解和了解她的内心世界、过去的经验和想法，我们才能找到可以针对她的个性、兴趣和愿望的方式来解决问题。同时，我们也需要表示出我们对她的爱和信任，让她感受到我们的真实和亲切。
我们需要制定合理的计划并贯彻执行。在制定计划时，我们需要给出紧急情况的解决方案，同时设定目标和步骤以跟踪和评估进展。而且，我们还需要有强烈的耐心和决心，我们的方法和行动应该是有创造性的和适应性的，以确保我们能够成功地留住婚姻。
如果我们能够冷静地想象和制定计划，采取正确的策略，我们可以很好地留住我们的婚姻。出尔反尔并不能使事情得到解决，我们应该坚定信念、坚定决心，去关注和爱护我们的老婆，用我们的行动建立起真正的信任和理解，从而重新占领我们的婚姻。